Spor yapmak boyu uzatır mı kısaltır mı?

[Olimpiyat]

Düşünceleriniz nedir?
Spor yapmak boyu uzatır mı yoksa uzamayı olması gerekenden yavaşlatır mı?

Yani, spor yapan bir insan uzaması bittiğinde 1.90 boyunda ise;

a) Spor yapmasaydı boyu daha mı kısa olurdu ?
yoksa
b)Spor yapmasaydı daha mı uzun olurdu ?

[errata]

Spor'dan spora değişir.

Ergenlikten itibaren halter kaldırırsan kısa boylu olursun.
Basketball, yüzme gibi sporlar yaparsan ve genetiğin de elveriyorsa uzun olursun.

[Boolean]

Ben hiçbir etkisi yok diye biliyorum. Ne yavaşlatır, ne uzatır. Haltercilerin kısa boylu olmalarının sebebi, kısa boylu olmanın halterde avantaj olması nedeniyle olduğunu okumuştum. (%100 Emin değilim)

[Olimpiyat]

Evet, net yılı bilmiyorum ama yaklaşık 70 yıldır sporun boyu uzatıp uzatmadığı konusunda Amerikada ciddi araştırmalar yapılıyor

Sporun boyu uzattığı kanıtlanamadı. Ama Türkiyede basketbol ya da voleybol oynayınca, uzayacağını sanan gençler var.
Dayılarımdan birisinin 2 oğlu var.Biri küçük yaşta basketbola başladı, (10 yaşından 22 yaşına kadar oynadı) diğeri ise hayatı boyunca spor yapmadı.Yani mahalle arasında futbol bile oynamadı. Hiç spor yapmayan 1.93; küçük yaştan beri basket oynayan ise 1.84. Bunun bir nedeni şu olabilir.Rekabet tarz sporları, stres hormonlarını devreye sokarak büyüme hormonunu yavaşlatabiliyor.Yani basketbol oynayan eğer hiç spor yapmasaydı, boyu daha uzun olabilirdi (Bu bir varsayım şimdilik.Sporun boyu uzatmadığı biliniyor ama kısa bırakıp bırakmadığı henüz net değil)

15 yaşında body building e başlayan bir arkadaşım,1.70 boylarında iken; 20 li yaşlara geldiğinde 1.89 olmuştu. Aynı yaşlarda voleybola başlayan kuzenim ise 1.75 den ancak 1.77 ye gelebildi 21 yaşında.Normalde tam tersi olmalıydı :)

Benim kardeşim de çok tembeldir mesela.Yıllarca bakkala bile gönderemzdik.Üşenirdi. Spordan ise nefret ederdi, bir gün bile spor yaptığını görmedim, duymadım.1,91 boyundadır şu an.
Ben çocuk yaştan beri spor yaparım, benim boy 1.78 de kaldı :).Üstelik ben çok daha iyi beslendim. Kardeşim hep yemek seçerdi, benim gibi beslenemedi :)

Bunların nedeni şu. Spor aslında boyu uzatmıyor(bu konuda yapılan onlarca makaleyi yakında bu sayfada paylaşacağm)

Boy uzamasında genetik çok etkili ama en az onun kadar etkili bir faktör daha var. Uyku
Hatta belki de Genetikten daha da etkili. Küçük yaşta çok uyuyan çocuklar, daha fazla uzarlar.Malum, büyüme hormonu uykuda tetikleniyor.

Bu yüzden, aramızda çocukları olan varsa erkenden uyuma alışkanlığı kazandırsınlar. Uyku, beslenmeden de önemli.

Bazı Body Building tekniklerinin büyüme hormonunu tetiklediği ve uzamayı sağladığı düşünülüyor. Yani, ağırlık çalışmanın(aşırı ağırlık değil ;) ) uzamaya katkıda bulunduğu söyleniyor ama bu konuda ciddi araştırma yapmadım. Yani, anlatılan tekniklerin doğruluğunu kanıtlayan bir çalışma görmedim.

[Şüpheci Dinsiz]

Ben de herhangi bir bilimsel bilgiye dayanmayan gözlemlerimi aktarayım. 1.81 ile ailedeki en uzun kişi oldum, 4 kardeşiz ve tekne kazıntısıyım.

Küçükken annemin sütü erken kesilmiş, mecburen Almanya'dan (akrabalar sayesinde) gelen mamalarla beslemişler. Çok futbol oynadım, çok yüzdüm, (balık tutarken) çok güneşlendim.

Sülalede dikkat ettim, anne sütü ile büyüyenler ve tarlada çalışanlar ortalama boya sahipken, şehirde mamayla büyüyüp tembellik yapanlar daha uzun oldular.

Toplumdan gözlemlerim de bu sonucu destekler nitelikte. Boy ortalaması (özellikle erkeklerde) gittikçe artıyor, babalarından uzun oluyorlar. Kızlarda da biraz uzama var, annesinden uzun oluyorlar. Zeyna gibi kızları daha sık görür oldum. Bunda anasının cefa çekmesi, kızın sefa sürmesinin de payı vardır.

Bir diğer ilginç tespitim ise, erkekler üçgen vücuttan uzaklaşırken, hatta gittikçe ters üçgen olurken, kızların ideal ölçülere daha yaklaştığıdır. Erkeklerin hampacılığında bilgisayar başında fazla oturmalarının mutlaka payı vardır diye düşünüyorum.

Sevgiler