Şeker hastalığına ilaçtan daha iyi gelen şey : Aralıklı Oruç tutmak
 

Bugunkü haber: (26.04.2024) :

https://www.hurriyet.com.tr/aile/bu-...tkili-42480863


Burada benim notum sadece Türkiye de bir çok kişinin yaptığı şekilde abartarak oruç tutmayın, yani akaşama kadar aç kalıp, sonra, akşam iftar vakti geldiğinde onlarca çeşit ağır yemekle tıka basa yemeyin. Yine akşam olunca her zamanki gibi, az yiyin yada normal.


Hakkıyla oruç tutarsanız faydalı olur, ..

! "no exaggeration" !

Oruç faydalıdır.

Oruç zararlıdır.

Tutacaksanız, bünye olarak aç kalın, ama vücudu susuz bırakmayın. Amaç susuz kalmak değil aç kalmaktır. Susuz kalmanın zararları ve faydası olduğu yalanı(*) tartışmaya açık değildir.

Oruç ibadet değildir, ibadet manada aranır, ritüelde değil... Akşama kadar aç-susuz kalıp, önüne gelene sayıp, söven ibadet etmiş olmuyor(nefsine hakim olamamış yani orucu başarısız oluyor). Robot gibi eğilip kalkıp, namaz kıldım demek ibadet olmuyor -ritüeldir-, 10 dakika sonra birilerine kazık atan, hak yiyen, hukuk tanımayan, kibirden deliye dönen, yalan(*), talan, dolan yapanın kıldığı namaz da, ibadet de olmuyor, sadece kronik bir biçim, ritüel oluyor, sonuç yine başarısız...

-Orucun, namazın ya da abdestin sağlığınıza faydalı olduğunun kanıtlanması, sizin dogmanızı rasyonel bir temele oturtmaz ki.

-Eğer bu ritüeller bir işe yarasaydı, bugün Türkiye'de hastaneler dolup taşmazdı.

-Ayrıca yapacağınız bir eylem, size iyi gelebilirken, bir başkasına kötü gelebilir. Yani göreceli bir durum bu. Haliyle oruç iyidir, sağlıklıdır gibi bir söylem ciddiye alınamaz.

"-Eğer bu ritüeller bir işe yarasaydı, bugün Türkiye'de hastaneler dolup taşmazdı."

Çünkü 3 yapıyoruz, 10 yıkıyoruz, 3 tuğla koy, 10 tuğla kır, durum totalde ne olur ? bilmem anlatabildimmi.


"-Ayrıca yapacağınız bir eylem, size iyi gelebilirken, bir başkasına kötü gelebilir."

Sadece özel durumu olan birine kötü gelebilir, genele değil, mesela rahmet bi abimiz kanserdi, ve doktor ona muz yemeyi yasakladı, kanında potasyum miktarı fazla olduğu için, ama bu o kişinin özel durumundan, normale göre değil.

normal bir insana, -spesifik durumu olanlara değil-, iyi gelecek şeylerden bahsediyoruz.

O zaman biri çıkar, elma yemek yararlıdır, du bakalım bana da mı ? herkesemi yemeyin o zaman saçmalarız, saçmalık yapmayalım.

Spor yapmak iyidir: bu cümleden ateistin anladığı yada anlamsız anlamcının anladığı şu :

şimdi ben yaşlı ikendemi,
sakatım onadamı,
ya bide çok spor yapıp kalp krizi geçirirsek,
kramp giriyo bana kramp..
herkese göre değil hocam o, o iş öyle olmaz.
sakın spor yapmayın bak

Oruç -su içilmeyen- zararlıdır, bu tartışmaya açık değildir. Kaldı ki 30 gün boyunca 14,16 saat(ki kutupları hesap ederseniz kişi açlık ve susuzluktan ölür) aç kalmanın da yararı, zarara dönüşür, 1-2 günlük aç kalmanın yararı üzerinden, 30 gün konu edilemez, bu da bir çarpıtmadır, zararlıdır

Spor ile de ilişkilendirilemez, zira susuz kalmanın zararı, çarpıtılamaz bir olgudur. İnsanın 14-18 saat gibi susuz kalmasının zararı TARTIŞMAYA AÇIK değildir, külliyen zararlıdır.

İnanıyorsan inanıyorum dersin, bu biçimde saçma-sapan gerekçeler üretmek inanç değil saplantı ürünüdürler. Sözde Müslümanların çoğu, ne inançlıdır ne de ibadet sahibidir, onlar doğdukları coğrafya itibarıyla, dini politik-ideolojik bir şartlanma, saplantı olarak edinirler. Bu tarz şartlandırılmışlık, paradigmada, inanca yer yoktur, o sebeple kişiler daima şartlanmışlıklarını çeşitli politik, akıl, mantık dışı gerekçelerle, çarpıta, çarpıta savunma gereksinimi duyarlar.

Bugün bir haber izledim. Tokat atarak insanları tedavi eden birisi varmış. Şeker hastası kadına, ilaçlarının bir işe yaramadığını anlatmış, kadın da buna inanmış ve ilaçlarını kesmiş. İki gün sonra kadın ölmüş.!

İnanç bu işte. Turan Dursun'un dediği gibi, din bu.

Bu arkadaşta ''Şeker hastalığına ilaçtan daha iyi gelen şey : Aralıklı Oruç tutmak'' demiş. Aynı şey bu.

Bu arkadaşa inanan bir şeker hastası, ilacını kesse ve oruç tutsa, sonra da ölse, bu ölümün sorumlusu kim olacak?
Yanlış yapıyorsunuz. Çok yanlış.

Sevgili Spartacus, ''susuz olmaz'' diyor ama ısrarla, demagoji yaparak orucun iyi, faydalı olduğu söyleniyor.

Günde 12 saat aç ve susuz kalmanın, şeker hastasına şeker ilacından daha iyi geldiğini bilimsel olarak ortaya koymalısın. Yapabileceğin tek şey bu. Buyur, meydan senin.

Harbi cahilsiniz, bu arkadaşta diyorsun birde :

benmi demişim. Çinli bilim adamları nın araştırması, sana göre içinde İslam varsa babanı bile reddersin kanımca.

okuma bilene yazı :

https://www.medicana.com.tr/saglik-r.../aralikli-oruc

herşeyi doğru şekilde yaparsan fayda verir, spor yapmak faydalıdır, ama doğru şekilde, diyet yapmak faydalıdır, ama uygun şekilde, beslenme doğru şekilde, ...

anlatabiliyommu, anlatamıyorum ki, bu saçma yazılar yazılıyor,

bu Türk ateistleri böyle bence yabancı ateistler gayet mantıklı konusuyor. Sizlerede hidayet versin rabbim.

Kaynağı verdin, anlayacak, sorgulayacak düzeyde akıl, mantık, zeka örneği gösterseydin. Tepki mi veriyorum? Şu körlüğe, akıl, mantık yoksunluğu, cahil ukalalığına nasıl tepki vermeyeyim?

Orada nerede 14-18 saat bilinçli olarak SUSUZ kalmaktan, 30 gün 14-16 saat aç-susuz kalmaktan söz ediliyor, alıntılayıp gösterebilir misin?

Zerre alakası yok, aralıklı diyet(ihtiyaç ise!) başka, oruç başka, gece yiyip, gündüz aç ve SUSUZ kalmak zaten insan metabolizmasına, biyolojik yapısına, eşyanın tabiatına aykırı(zira insan uyurken biyolojik sistem yavaşlar ve yiyecek, içecek-su- gereksimi düşük seviyede olur).
12 saat DİYET, aç kalmak, örneğin akşam 21:00'dan, sabah 07:00'a kadar herhangi bir şey yememek -su içmemek değil, aksine bol su içilmeli.
8 saat diyet, 8 saat boyunca bazı yiyecekler dışında(bazı meyvelerin tüketimi diyete eklenebilir) yemek yememek. (su içmemek, bazı tür yiyecekleri-örn:bazı meyvelerden- tüketmemek söz konusu değil, yararı ancak bu koşullarla -sıvı tüketimi engellenmemeli- sağlanabiliyor. Kaldı ki 30 gün aç-susuz kalmak, değil sağlığa fayda, telafisi zor zararlara, tahribatlara, ölümcül sonuçlara dahi yol açar)

Buyur, kendini bilinçli sanan, verdiğin kaynaktan alıntılıyorum;
Ramazan orucu nedir?

14-16(kutuplar hariç!) saat 30 gün boyunca GECE YEMEK-İÇMEK, GÜNDÜZ yememek, SU İÇMEMEK, sıvı tüketmemektir, bunun zararı tartışmaya açık değildir.

Bir de cehaletten söz etmen resmen sıçmış, üzerine tüy dikmişsin.

Gerçekten de insan nasıl- bu kadar akıl, mantık yoksunu olabilir diye sormadan edemiyoruz.

Linkteki yazı o kadar kötü ki, neresini düzelteceğiz bunun?!

Türkiye'deki bir hastanenin, nüfusunun çoğunluğu müslüman olan bir ülkede, oruç tutmanın sağlıklı olduğunu söylemesi, garipsenecek bir durum değil aslında. Yalnız oruç ibadeti ile sağlıklı yaşam arasında bir ilişki kurmaya çalışınca, ortaya abuk bir görüntü çıkıyor işte.
Birkaç alıntı yapayım.
12 saat yiyecek ve içeceklerden uzak duracağız ama azaltılmış miktarda yiyecek ve içeceğe izin varmış. Bu nasıl bir ifade?
Aç ve susuz duracak mıyız, durmayacak mıyız?
Burada diyet olmadığı söyleniyor. Bildiğimiz oruç ibadetinden bahsediyor ama yukarıda hem oruçtan, hem de diyetten bahsediyor. Önce yemeyeceksiniz/içmeyeceksiniz(oruç) diyor, sonra az miktarda yiyin/için(diyet) diyor.
Burada da aynı şeyin altını çizmiş. Tam gün boyunca oruç veya belirli bir zaman diliminde diyet ama ikisini birden 'oruç' diye lanse ediyor.

Gün boyunca herhangi bir zamanda kalori alacağız ama bu yaptığımız oruç olacak, öyle mi?
Gün boyunca su içeceğiz ama yukarıda 12 saat içeceklerden uzak durun demişti.!

"Orada nerede 14-18 saat bilinçli olarak SUSUZ kalmaktan"

peki ben nerede 14-18 dedim ?

fast demek oruç demek:

intermittent demek aralıklı demek:

demekki sizin okumanız lazım, tıpkı kuran da dediği gibi :) bak nası bağladım, "oku".. ikra.

sen nerde okudun acaba diet kelimesini :


"Intermittent fasting" = "aralıklı oruç" diyet değil..

diyet başka bir şey, diyet aç kalmayı gerektirmez, fasting oruçtur aç kalmayı gerektirir. diyet de yediklerin seçilir ve aç kalmazsın, nerde diyet yazıyor gerçekten anlamadım. Bak bir link daha atim, ama lütfen oku. ikra yani. :

https://nblturkiye.com/intermittent-...mesi%20serbest.


aralıklı diyet nedir yahu :D

bide uydurmuşsun resmen, inancın / bilinç altındaki taraflılığın bilimi bile değiştirmiş, tıpkı anlamayan kuran tefsircileri, yok öyle değildir, böyle olması lazım derlerya, onun gibi olmuş, kuranda bilimsel tabu ettikleri kavramlara dokunursa öyle dememiştir diye yazılanı devşirir bu cahil tefsirciler, modern okuyucular (benim gibi) bunu yapmazlar.

sizde "12 saat DİYET," kelimesi ile ne demek istiyorsun, aralıklı diyet diye bir kavram nerden çıktı, gerçekten böyle bir kavramı bilim camiasına kazandırabilirsiniz, çünkü yokda, hani bu konuda biraz araştırma ve science yazıları yazmalısın, böyle bir kavram yok.

aralıklı oruç var, ve lütfen oku. gerçekten oku ama,


ahlaksız da linkteki yazıyı beğenmemiş,

doktormusunuz ? medic felan ?

ingilizce yazıyorum: bilimsel literatüre daha uygun olduğu için :
fasting ile diet arasında fark var. bunu bence öğrenin, bir diet medical uzmanına danışabilirsiniz.

ramazan orucu, da bir fasting dir, sadece kuralları daha kesin sınırlarla belirlenmiştir.

aralıklı diet, Intermittent diet, nedir bu yaw, olmayana ergi metodu.