Tekil Mesaj gösterimi
  #30  
Alt 15-12-2021, 15:33
"ictenlik" - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
"ictenlik" "ictenlik" isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Üye
 
Üyelik tarihi: 22 Aug 2017
Mesajlar: 2.772
Standart

Arkadaşlar 4. gönderide (yorum post) yazdığım sorunların %90 omurgayla ilgili olduğunu keşfettim

Size de tavsiyem;

Arkadaşlar; Fizik Test

Yüzüstü uzanın ve topuklarınızı her iki ayak içinde kalçaya değdirmeye çalışın.
Bunu yapıp yapamadığınıza bakın.
Ayakta durun ve boynunuzu hafif esneterek rahat bir şekilde sağ sol (döndürme ve yana yatırma) ve öne arkaya esnetin. Boynun esneme yeteneği yaklaşık 45 derece ..
Bu hareketleri tam yapıp yapamadığınıza ağrı acı kasılma ya da hareket kısıtlılığı olup olmadığına mutlaka bakın
Eğer bu denilenleri yapamıyorsanız mutlaka bir uzmana (kyropratik, manuel terapist ve diğer profesyonel masajcı) ya da masöre gidin ya da kendiniz bir kaç ay sürekli ve düzenli postür egzersizleri yaparak omurgayı gevşetin ve bu denen hareket kabiliyetini alın. Geri geliyor emin olun.
Sadece şu denilen vücutta kırk tane başka soruna yolaçabilirmiş. Bunu 40 sene sonra bugün öğrendim..
Bunu önemseyin...

Arkadaşlar MS benzeri semptomu olan, yürüyüş bozukluğu olan, nörolojik ağrı yangı sinir sıkışması uyuşması olan bunların hepsi omurgayla ilgili ve hareket kabiliyeti tüm bunlar geri alınabiliyor. Cerrahhiye aldırmayın cerrahiden uzak durun bi bok bilmiyorlar ..(en azından son ana kadar.. )

Omurga 30 küsür omur bir esnemeli ve aynı hareketi yapmalı hiç bir yeri tutuk sıkışmış olmamalı. Kalça üzerine doğru yapılanmalı. Aksi taktirde ne oluyor. Prostat oluyor, hemoroit oluyor, nefes darlığı oluyor ,akciğer daralıyor diyafram sıkışıyor. Omurga 30 omur bir oynamalı tıpkı yılan gibi esnek .Bu size gücünüzü veri verecek, tüm sinir sistemi toparlanabilir... Omurganın sağlı sollu boydan boya uzayan kasına boylu boyunca eliniz yetiştiğince aşağıdan yukarı masaj yapın/yaptırın, acıyan uyuşan yerler varsa iyice bastırın gevşetin/çözün, tutuk omur kasılı kas bırakmayın, gücünüz geri gelecek sinir sisteminiz yapılandıracak...
Nöroloji felan bi bok bilgi vermiyorlar hepsi bok çuvalları

İnsan postürü omurga sağlığın temelidir. Bütün sinir akışı burdan... Bağırsak kuramları psikoloji kuramları hepsini kaldırın çöpe atın bi adamın önce omurgasına bakın düzeltin

Dahiliye muayenesi omurgada başlamalı ve postür sorunlarını çözerek, postürel kasları güçlendirerek çoğu sorun sorunların yarısı tek başına çözülebilir.

Omurga da en ufak hareket kısıtlılığı noksanlığı varsa kendinize hiç bir başka sağlık sorunu uydurmayın önce bunu çözün

Vicdanlar yaralandığında da kan akmış sayılmaz mı? -Thoreau...
Alıntı ile Cevapla