Evet, net yılı bilmiyorum ama yaklaşık 70 yıldır sporun boyu uzatıp uzatmadığı konusunda Amerikada ciddi araştırmalar yapılıyor
Sporun boyu uzattığı kanıtlanamadı. Ama Türkiyede basketbol ya da voleybol oynayınca, uzayacağını sanan gençler var.
Dayılarımdan birisinin 2 oğlu var.Biri küçük yaşta basketbola başladı, (10 yaşından 22 yaşına kadar oynadı) diğeri ise hayatı boyunca spor yapmadı.Yani mahalle arasında futbol bile oynamadı. Hiç spor yapmayan 1.93; küçük yaştan beri basket oynayan ise 1.84. Bunun bir nedeni şu olabilir.Rekabet tarz sporları, stres hormonlarını devreye sokarak büyüme hormonunu yavaşlatabiliyor.Yani basketbol oynayan eğer hiç spor yapmasaydı, boyu daha uzun olabilirdi (Bu bir varsayım şimdilik.Sporun boyu uzatmadığı biliniyor ama kısa bırakıp bırakmadığı henüz net değil)
15 yaşında body building e başlayan bir arkadaşım,1.70 boylarında iken; 20 li yaşlara geldiğinde 1.89 olmuştu. Aynı yaşlarda voleybola başlayan kuzenim ise 1.75 den ancak 1.77 ye gelebildi 21 yaşında.Normalde tam tersi olmalıydı
Benim kardeşim de çok tembeldir mesela.Yıllarca bakkala bile gönderemzdik.Üşenirdi. Spordan ise nefret ederdi, bir gün bile spor yaptığını görmedim, duymadım.1,91 boyundadır şu an.
Ben çocuk yaştan beri spor yaparım, benim boy 1.78 de kaldı
.Üstelik ben çok daha iyi beslendim. Kardeşim hep yemek seçerdi, benim gibi beslenemedi
Bunların nedeni şu. Spor aslında boyu uzatmıyor(bu konuda yapılan onlarca makaleyi yakında bu sayfada paylaşacağm)
Boy uzamasında genetik çok etkili ama en az onun kadar etkili bir faktör daha var. Uyku
Hatta belki de Genetikten daha da etkili. Küçük yaşta çok uyuyan çocuklar, daha fazla uzarlar.Malum, büyüme hormonu uykuda tetikleniyor.
Bu yüzden, aramızda çocukları olan varsa erkenden uyuma alışkanlığı kazandırsınlar. Uyku, beslenmeden de önemli.
Bazı Body Building tekniklerinin büyüme hormonunu tetiklediği ve uzamayı sağladığı düşünülüyor. Yani, ağırlık çalışmanın(aşırı ağırlık değil
) uzamaya katkıda bulunduğu söyleniyor ama bu konuda ciddi araştırma yapmadım. Yani, anlatılan tekniklerin doğruluğunu kanıtlayan bir çalışma görmedim.