Bilimsel Makale Ozetleri: Ceviri Calismalari

[Alvin]

Saygideger TD Sitesi sakinleri,

Bildiginiz gibi stress iyi yonetilmediginde pek cok fiziksel, zihinsel/ruhsal ve sosyal sorunlara/rahatsizliklara sebep olmaktadir. Bu sebeple, stress yonetimiyle ilgili bazi Ingilizce bilimsel makaleleri okuyup, Turkce'ye ozetleyerek burada yazmaya calisacagim.

Bu makaleleri genel olarak deneysel olanlardan sececegim. Bu sayede konuya iliskin bilimsel deneyleri gundeme getirecegim. Bu calismalari yaparken, kendi yorumumu katmayacagim. Ozet olarak, deneyin icerigini, yaklasimlari, izlenen metodlari, varsa deneyin sikintilarini aktaracagim.

Bu ozetleri yaparken makalenin linkini de paylasacagim.

Her ne kadar ben sizin icin okuyup, ozetlesem de, siz, arzu ederseniz acip, kendiniz okuyabilirsiniz.

Amac ise stress yonetiminde hangi deneysel arastirmalarin yapildigini, hangi yaklasimlarin yararli oldugu, hangi yaklasimlarin yararsiz/faydasiz oldugunu anlamak ve aktarmak.

Henuz baslamadim bu calismaya. Vakit buldukca bu baslikta yazmaya calisacagim. Tahminimce her hafta (bazen vakit olursa gunde bir tane ) bir makale okuyup, burada ozetleyecegim. Siz de arzu ederseniz, benzer bir calisma yurutebilirsiniz veyahut fikrinizi, deneyiminizi aktarabilirsiniz.


Saygilarimla
Alvin

[Alvin]

Saygideger arkadaslar,

Bu basliga iliskin bir fikir vermesi acisindan bu ilk iletiyi yaziyorum.

1. Makale:

Archer, J. (1986). Stress management: Evaluating a preventive approach for college students. Journal of American College Health, 34(4), 157-160.

https://doi.org/10.1080/07448481.1986.9939629

Eger benden once aramizdan kimse baslamazsa - ki gonullu varsa buyursun lutfen- , bugun yarin ben okuyup, ozetleyecegim.


Saygilarimla

[Alvin]

• Archer, J. (1986). Stress management: Evaluating a preventive approach for college students. Journal of American College Health, 34(4), 157-160.
  
  
• https://doi.org/10.1080/07448481.1986.9939629

Bu calisma, stres yonetimi ile ilgili verilen bir egitim modelinin ne olcude etkin oldugunu uc ana bolumle degerlendirmektedir: bunlar fiziksel, bilissel ve yasam tarzi kategorileridir. Arastirma denekleri, iki gruba ayrilan universite ogrencileri olarak belirlenmis. Biri kontrol grubu, digeri deney grubuydudur.

Deney grubu stres yonetimi ile ilgili bir derse, kontrol grubu ise kariyer ile ilgili bir derse kaydolmustur. Stres yonetimi dersinde deneklere dokuz stres yonetimi beceri alani ogretilmis. Ders on bes hafta olarak belirlenmis ve stres yonetimi becerilerinin ogrenciler uzerinde olumlu etkileri oldugu gorulmus. Alanlar, duzenli ve durumsal gevseme egzersizleri, aerobik egzersiz, sinirli seker/kafein kullanimi, rasyonel inanclar, olumlu benlik beyanlari, iddia, destekleyici iliskiler ve zaman yonetiminden olusuyordu.

Arastirmaci her iki derste de ogrencilerin stres yonetiminde gelisme gosterip gostermedigini gormek icin derslerin basinda ve sonunda stres yonetimi beceri alanlari hakkinda ogrencilere bazi sorular vermistir. Sonuclar, deney grubunun stres yonetimi becerilerini duzenli gevseme, durumsal gevseme, aerobik egzersiz ve olumlu oz-ifadeler olmak uzere dort alanda kontrol grubuna gore daha fazla gelistirdigini gosterdi.

Sonuc, ogrencilerin en azindan cogu fiziksel aktivite alanlari olan bu dort alanda beceriler ogretilirse stres yonetimi becerilerini gelistirdikleridir.


Saygilarimla